Retrouvez bien-être et mobilité avec le cours Pilates Santé+
Vous cherchez une activité douce mais efficace pour améliorer votre bien-être et retrouver de la mobilité ? Le cours Pilates Santé+, proposé chaque lundi de 10h30 à 11h30 à Buzet-sur-Tarn, est conçu pour tous, y compris les débutants et les personnes souffrant de pathologies ostéo-articulaires (hernie discale, lombalgie, arthrose, tendinite…) ou de maladies chroniques (dépression, cancer, AVC…).
Grâce à une approche bienveillante et respectueuse de vos capacités, ce cours vous accompagne dans le développement de votre souplesse, tonicité et vitalité tout en réduisant les douleurs du quotidien.
Pourquoi choisir Pilates Santé+ ?
- Soulage les douleurs chroniques : Les exercices sont adaptés pour favoriser une meilleure posture et soulager les tensions musculaires et articulaires.
- Améliore l’estime de soi : En prenant soin de votre corps, vous boostez votre confiance et votre bien-être mental.
- Fluidité et conscience du mouvement : La lenteur et la douceur des exercices permettent une meilleure prise de conscience corporelle.
- Renforce les muscles profonds : Pilates Santé+ cible notamment la sangle abdominale et le dos pour plus de stabilité et d'équilibre.
Un cours adapté à tous les niveaux
Que vous soyez novice ou à la recherche d’une pratique adaptée à votre condition physique, le Pilates Santé+ vous offre une approche accessible et personnalisée. Les exercices sont réalisés dans le respect de votre intégrité physique et psychique, avec des mouvements adaptés à vos capacités du moment.
Rendez-vous tous les lundis à 10h30 pour faire l’expérience du mouvement thérapeutique !
- Lieu : Salle Bougez Bougez – Buzet-sur-Tarn
- Durée : 1 heure
- Tarif : Sur demande
