Horaires d'accueil : Du lundi au vendredi de 9H30 à 13h et 16H30 à 20H
et le samedi matin de 9H30 à 13H sur rdv
Horaires salle : Du lundi au dimanche de 06h00 à 23h00

06 64 39 80 58
  1. Salle de sport à Buzet-sur-Tarn
  2. Salle de sport avec cours collectifs à Buzet-sur-Tarn

Salle de sport avec cours collectifs à Buzet-sur-Tarn

Les 3 conceptsLes 3 concepts

Bienvenue dans votre salle de sport à Buzet-sur-Tarn, où chaque jour est une nouvelle occasion de se surpasser, de se rencontrer et de progresser ensemble. Nous sommes fiers de vous proposer une expérience unique grâce à notre large gamme de cours collectifs, conçus pour répondre à tous vos besoins et vous aider à atteindre vos objectifs dans une ambiance dynamique et motivante. Notre équipe de coachs sportifs à Buzet-sur-Tarn est là pour vous guider, vous encourager et vous accompagner à chaque étape de votre parcours fitness, que vous soyez débutant ou athlète confirmé. Rejoignez-nous pour découvrir le pouvoir du collectif et l'expertise de nos coachs dans une salle qui place votre bien-être et votre satisfaction au cœur de ses priorités.

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche Du lundi au samedi
Pilates
9h30-10h30 		GLOBAL TRAINING
09h30-10h30 		Postural Ball®
9h15-10h		Global Training
9h30-10h30		Bike
9h30-10h15		 COACHING
SUR RDV
DE 9H30 A 13H
ET
DE 16H30 A 20H
FIGHTING BALL®
10H-10H30		BABY GYM
de 1 à 3 ans
10H30-11H30
(1 samedi sur 2)		 STAGE ZUMBA
10H-12H
(tous les 1er dimanche du mois)
10€
BABY GYM
de 1 à 3 ans
10H30-11H30		BABY GYM
de 1 à 3 ans
10H30-11H30
PILATES
12H30-13H30		POSTURAL BALL®
12H30-13H15		FIGHTING BALL®
12H30-13H		PILATES
12H30-13H30		CUISSES ABDOS FESSIERS
12H30-13H30
    DE 6H à 23H
LIBRE ACCES
AUX COURS
AVEC LE
VIDEOPROJECTEUR
EN DEHORS DU
PLANNING DES
COURS COLLECTIFS
ABDOS FESSIERS
18H-18H30 		FIGHTING BALL®
ADOS 12/15 ans
18H-18H45 		BIKE
17H45-18H30 		BIKE
18H-18H45
CROSS TRAINING
18H30-19h15 		BODY BARRE
18H45-19H30 		POSTURAL BALL®
18H30-19H15 		WOD
18H45-19H30 		CROSS TRAINING
18H30-19H30 		TDK TRAINING
18H45-19H45
BIKE
19H15-20H 		STRETCH FLOW ®
19H15-20H 		PILATES
19H30-20H30

Les cours de Bébé Gym se réservent par SMS au 06 64 39 80 58.

Cours collectifs Bougez Bougez

Cours collectifs Bougez Bougez

Cours collectifs Bougez Bougez

Cours collectifs Bougez Bougez

Cours collectifs Bougez Bougez

Cours collectifs Bougez Bougez

Cours collectifs Bougez Bougez

Cours collectifs Bougez Bougez

Cours collectifs Bougez Bougez

Cours collectifs Bougez Bougez

Cours collectifs Bougez Bougez

Cours collectifs Bougez Bougez

Bougez Bougez

Nos cours collectifs variés et accessibles à tous

Pilates

  • Objectif : Améliorer posture, flexibilité et force du corps central.
  • Pour qui : Idéal pour tous les niveaux, des débutants aux avancés.

Body Barre

  • Objectif : Fusion entre ballet, Pilates et fitness pour sculpter et tonifier le corps.
  • Pour qui : Ceux cherchant à allier danse et travail musculaire.

Stretch Flow ®

  • Objectif : Améliorer la mobilité et la fluidité du mouvement par des étirements dynamiques.
  • Pour qui : Toute personne souhaitant augmenter sa flexibilité.

Postural Ball ®

  • Objectif : Utiliser un ballon pour améliorer la posture et réduire les douleurs dorsales.
  • Pour qui : Ceux qui travaillent de longues heures assis ou ont des douleurs de dos.

Bébé Gym

  • Objectif : Développer la motricité et la socialisation des tout-petits.
  • Pour qui : Enfants de la marche à 3/4 ans.

Abdos Fessiers & CAF (Cuisses abdos fessiers)

  • Objectif : Renforcement ciblé pour tonifier et sculpter le bas du corps.
  • Pour qui : Ceux visant à renforcer spécifiquement ces zones.

Bike

  • Objectif : Améliorer endurance et cardio dans un cours de cyclisme indoor.
  • Pour qui : Amateurs de défis cardiovasculaires et de cyclisme.

Taekwendo

  • Objectif : Discipline martiale pour la maîtrise de soi et la défense personnelle.
  • Pour qui : Tous âges cherchant à se défendre ou à développer leur discipline.

Fighting Ball ®

  • Objectif : Mélange de techniques de combat et fitness pour une séance dynamique.
  • Pour qui : Ceux à la recherche d'un entraînement intense alliant force et agilité.

Bougez Bougez

Avantage des cours collectifs chez Bougez Bougez

Nos cours collectifs à Bougez Bougez offrent une expérience enrichissante pour tous nos adhérents. Avec une gamme complète d'activités, du Pilates au Taekwondo, chaque séance est conçue pour apporter des bénéfices spécifiques dans un environnement stimulant et soutenant. Voici pourquoi nos membres choisissent les cours collectifs :

Attention personnalisée

Petits groupes : nos classes sont limitées à 15 participants, assurant une guidance personnalisée et un soutien adapté à chaque individu.

Variété des cours

  • Diversité : des cours traditionnels comme le Pilates aux séances novatrices de Fighting Ball, notre éventail d'activités répond à tous les goûts et objectifs.
  • Séances ciblées : qu'il s'agisse de renforcer les muscles, d'améliorer la posture ou de travailler l'endurance, chaque cours est spécifiquement conçu pour des résultats optimaux.

Flexibilité des horaires

Accessibilité : avec des cours programmés tout au long de la journée, nos membres peuvent facilement intégrer l'exercice à leur emploi du temps chargé.

Motivation renforcée par le groupe

  • Esprit de groupe : en s'entraînant ensemble, les membres forment des liens, partagent des encouragements et renforcent la motivation mutuelle.
  • Atmosphère dynamique : la dynamique de groupe dans nos cours apporte une énergie positive qui peut booster la performance et le plaisir.

Résultats et progression

  • Suivi des progrès : les coachs sportifs suivent de près les progrès et adaptent les exercices pour aider chaque membre à avancer vers ses objectifs personnels.
  • Évolution continue : les cours collectifs évoluent pour rester stimulants et efficaces, évitant ainsi les plateaux de performance.

Bien-être global

  • Approche holistique : nos cours collectifs ne se concentrent pas seulement sur la forme physique, mais aussi sur le bien-être mental et émotionnel.
  • Options de récupération : des cours comme la méditation sonore offrent une opportunité de détente profonde et de récupération après des séances intenses
Profiter d'un cours d'essai
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